WEEKLY REVOLT
Våra program
Varukorgen är tom
Till butiken
Tommy Brattfalk
Personlig tränare
Efter tre års studier till civilekonom och en kort tid bakom skrivbordet insåg jag att min passion låg i träning och hälsa. 2012 bytte jag bana och sedan dess är allt annorlunda!
Om Tommy
Att bygga hållbara vanor och samtidigt få träningen att vara kul är grunden till att kunna fortsätta få det gjort!. Jag älskar att sätta upp målbilder, nå delmål och steg för steg jobba framåt mot en hälsosammare vardag. Att se framsteg och vara en del av andras resor mot en bättre livsstil är det som gör mitt arbete så givande.
Sedan min första utbildning på SAFE har jag alltid suktat efter mer kunskap. Att utvecklas och sätta saker till sin spets tycker jag är roligt, samtidigt som grunden måste få byggas på trygga erfarenheter.
Om du frågar mig så behöver alla en PT – inklusive jag själv! För att hålla mig på rätt spår tar jag också hjälp med min träning. Ingen är så bra som mig på att hitta ursäkter...
Att få vara en liten del av alla dessa resor mot en bättre hälsa och livsstil ger så mycket tillbaka. Jag känner mig lycklig lottad som får arbeta med det jag brinner för.
Tommys erfarenhet
SAFE Educations
Personlig Tränare
undefined
IHM Business School
Projektledare
undefined
Diverse träningskoncept
Gruppträningsinstruktör
undefined
Artiklar från Tommy
Hemmaträning
7 minuters träning om dagen – meningslöst eller effektivt?
I denna artikel svarar Weekly Revolts PT Tommy på frågor om träningens effekter – och vilken träningsrutin som gör mest för hälsan på kortast tid.
Tommy Brattfalk
Weekly vs. andra
Online PT vs WR66 – träna själv eller tillsammans?
Vad är egentligen skillnaden mellan en online-PT och ett kost- och träningsprogram som WR66? I den här artikeln reder vår PT Tommy ut begreppen och ger sina bästa råd till dig som har svårt att välja.
Tommy Brattfalk
Hemmaträning
Gravidträning hemma – tips och övningar från PT-Tommy
Här svarar PT-Tommy på frågor om träning och graviditet – och ger förslag på övningar som förebygger värk och gör kroppen redo för småbarnsåren.
Tommy Brattfalk
Hemmaträning
Träna hemma – övningar och kostråd för nybörjare
Här får du ta del av PT-Tommys bästa råd om hemmaträning. Du får också praktiska tips på övningar som ger snabba resultat.
Hemmaträning
Tommy Brattfalk
Hemmaträning
Hopprep träning – PT Tommy ger tekniktips och svarar på frågor
I den här artikeln svarar vår PT Tommy på vanliga frågor om hopprep som träningsform och ger tips på hur du hittar rätt teknik.
Hemmaträning
Tommy Brattfalk
Hemmaträning
Träna magen – tips på övningar från vår PT
I den här artikeln berättar vår PT Tommy varför en stark mage är viktigt – och hur du gör för att träna magen på bästa sätt.
Hemmaträning
Tommy Brattfalk
Hemmaträning
Träning för äldre: Så kommer du igång
För hälsans skull borde vi träna mer ju äldre vi blir. Men är det någon skillnad på att börja träna när man är äldre? Det får du svar på i den här artikeln.
Hemmaträning
Tommy Brattfalk
Hemmaträning
Så lyckas du med armhävningar – PT-Tommy tipsar
Vår PT Tommy grottar in sig ordentligt i ämnet och hjälper dig bemästra armhävningar – en gång för alla.
Hemmaträning
Tommy Brattfalk