WEEKLY REVOLT
BERÄTTELSER
Våra deltagare berättar
Sofie Ödmark
Deltagare WR löpning 2023
“Det jag tar med mig från denna start av min löpkarriär, det är att du kan så mycket mer än du tror. Jag har med glädje tagit på mig springskorna även om det vissa dagar varit så mycket tyngre än man velat. 🏆
Nu kan jag säga att jag vill springa, jag vill träna och jag kommer med glädje köpa detta igen!"
Christina Lundell
DELTAGARE FRÅN TESTGRUPPEN
“Med WR's fantastiska helhetstänk vågade jag hoppa på löpningen också 👍 Trots att jag börjar närma mig 60 och har problem med Mortons neurom i fötterna så känner jag mig trygg. Med Mickes coachande i öronen och både löpstyrka och rehab i ryggen så känner jag att detta kommer gå galant. Sprang Snackepasset i dag och mer än nöjd med resultatet, och jag njöt faktiskt av varje steg. Tänk att jag kan springa igen 💫”
Robert Andersson
DELTAGARE FRÅN TESTGRUPPEN
“Vilken härlig start på WR löpning och att dessutom få göra det med T-shirt och shorts för första gången i år. ☀️ Kommentarer och tips kom precis på rätt ställen.
Bra med många påminnelse om att hålla ner tempot. Snackepasset kommer vara min favorit de dagar som man helst bara vill ligga kvar i soffan och tycka synd om sig själv.
Längtar efter nästa pass!”
Frida Johansson
Deltagare WR löpning 2023
“Så glad för löparprogrammet! Har helt hittat tillbaks till glädjen i löpningen igen. Tack WR!❤️”
Sandra Wallin
Deltagare WR löpning 2023
“Jag är supernöjd med passet, så himla roligt. Det går verkligen att anpassa till sig själv och alla kan göra passet oavsett förutsättningar 💪❤️ Jag bara älskar energi Micke har. Har man inte gillat löpning innan så kommer man att göra det. Härligt och tydlig info under passet.”
Linda Hermansson
Deltagare WR löpning 2023
“Bästa november någonsin!! Den här gruppen och denna utmaning har verkligen varit guldkanten på vardagen hela månaden!❤️ Och jag som inte ens gillade att springa."
Sofie Ödmark
Deltagare WR löpning 2023
“Det jag tar med mig från denna start av min löpkarriär, det är att du kan så mycket mer än du tror. Jag har med glädje tagit på mig springskorna även om det vissa dagar varit så mycket tyngre än man velat. 🏆
Nu kan jag säga att jag vill springa, jag vill träna och jag kommer med glädje köpa detta igen!"
Christina Lundell
DELTAGARE FRÅN TESTGRUPPEN
“Med WR's fantastiska helhetstänk vågade jag hoppa på löpningen också 👍 Trots att jag börjar närma mig 60 och har problem med Mortons neurom i fötterna så känner jag mig trygg. Med Mickes coachande i öronen och både löpstyrka och rehab i ryggen så känner jag att detta kommer gå galant. Sprang Snackepasset i dag och mer än nöjd med resultatet, och jag njöt faktiskt av varje steg. Tänk att jag kan springa igen 💫”
Robert Andersson
DELTAGARE FRÅN TESTGRUPPEN
“Vilken härlig start på WR löpning och att dessutom få göra det med T-shirt och shorts för första gången i år. ☀️ Kommentarer och tips kom precis på rätt ställen.
Bra med många påminnelse om att hålla ner tempot. Snackepasset kommer vara min favorit de dagar som man helst bara vill ligga kvar i soffan och tycka synd om sig själv.
Längtar efter nästa pass!”
Frida Johansson
Deltagare WR löpning 2023
“Så glad för löparprogrammet! Har helt hittat tillbaks till glädjen i löpningen igen. Tack WR!❤️”
Sandra Wallin
Deltagare WR löpning 2023
“Jag är supernöjd med passet, så himla roligt. Det går verkligen att anpassa till sig själv och alla kan göra passet oavsett förutsättningar 💪❤️ Jag bara älskar energi Micke har. Har man inte gillat löpning innan så kommer man att göra det. Härligt och tydlig info under passet.”
Linda Hermansson
Deltagare WR löpning 2023
“Bästa november någonsin!! Den här gruppen och denna utmaning har verkligen varit guldkanten på vardagen hela månaden!❤️ Och jag som inte ens gillade att springa."
1/6
WR LÖPNING
Starta när du vill
I WR Löpning lägger vi stort fokus på att göra löpning enkel och rolig för alla. Tillsammans hittar vi glädjen och njutningen i att springa / jogga på din egen nivå och i ditt egna tempo.
7 snabba om WR Löpning
📆 5 veckor löpträning som du själv startar i WR-appen när det passar dig bäst.
🏃♀️ 11 roliga utmaningar som släpps var 3:e dag i appen. Allt från tempoväxlingar, superlugna pass och fokus på att orka springa en viss tid istället för en viss distans.
🔰 Passar både nybörjare och dig som är van vid att springa. Välj grund-eller boostutförande i appen.
🎧 Unik guidning i varje utmaning direkt i dina hörlurar. Tips, pepp och löpteknik under hela passet från vår underbara löpcoach Micke.
🥗 Som bonus får du 12 recept med bra mat för att komplettera din löpträning.
👯♀️ Tillgång till vårt löparcommunity på Facebook som även lever kvar efter avslutat program.
📱 Du behåller all träning och recept i WR-appen för all framtid!
Är Micke Sveriges skönaste löpcoach?
Micke är löpcoach i Team WR och träningskreatören bakom programmet WR Löpning. Genom åren har han inspirerat tiotusentals deltagare till att börja springa eller att återupptäcka löparglädjen. Våra deltagare kallar honom för Sveriges skönaste löpcoach, och vi kan bara hålla med!
"Ett steg i taget!" Är ett av Mickes och Weekly Revolts starkaste motton.
Anmälan är öppen
Löpningen
Programmet gör löpningen enkel och rolig. Inga krav på att prestera till max, tävla mot andra eller där du ska ta ut dig på ett sätt så att du aldrig mer vill snöra på skorna igen. WR Löpning handlar om att steg för steg hitta glädjen i att springa på din egen nivå och i ditt eget tempo.
Appen
WR-appen erbjuder en unik och skräddarsydd ljudguidad löparupplevelse. Med löpcoach Micke i hörlurarna kan du koppla bort alla tankar om hur du ska göra och när och bara hänga på. Han guidar dig genom passen och vi garanterar att du efter WR Löpning får en helt ny upplevelse av denna fantastiska träningsform.
Maten
God hälsosam mat och rörelse i vardagen är en oslagbar kombination. Som en bonus i programmet får du 12 recept som är helt unika för WR Löpning och är ett härligt komplement till din träning.
Communityt
Välkommen in i vårt löparcommunity där löpcoach Micke och Team WR finns för tips, trix och pepp inom löpning, både under och efter ditt program. Till skillnad från våra andra program är denna facebookgrupp här för att stanna. Alla löpare välkomnas in allt eftersom de startar sin resa!
FRÅGOR & SVAR
Du frågar, vi svarar
Vem passar löpning med WR för?
I alla utmaningar finns det två olika lägen i appen, ett grundformat och en boostad variant. Detta tillsammans med att vi springer på tid istället för distans gör att WR Löpning passar alla.
Hur ofta behöver jag springa?
I programmet har du möjlighet att låsa upp en ny utmaning var 3:e dag. När passen har öppnats kan du göra dom i den takt du själv vill och hur ofta du känner för. Passens utformning är anpassat för att successivt stegra i intensitet och kommer utmana både dig som är ny inom löpning men också dig som är van löpare.
Om jag verkligen hatar löpning, är detta något för mig då?
Då är detta som klippt och skuret för dig. Vårt mål har hela tiden varit att göra löpning kul och motiverande så att alla kan och vill komma ut i spåret. Du kommer få köra olika typer av löpning, backar, intervaller och pass på tid istället för distans. WR Löpning följer mottot "Finna löparglädjen" varsamt vilket innebär att det genomsyrar hela konceptet.
Se fler