Så fungerar WR66

Programmet är en satsning på dig och din hälsa ❤️ Se till att du är mentalt redo för en livsstilsförändring. Är du inte det har vi andra program du kan börja med för att testa på hälsosam kost och hemmaträning - WR33, WR Löpning, WR Hopprep och WR Mage.

Välj om du vill delta i programmet med kroppsvikt eller ett redskap. Väljer du kroppsvikt behöver du inget mer för träningen. Väljer du ett redskap kan du antingen använda det du köpt någon annanstans, eller köpa dem från vår webbutik.

När du anmält dig till WR66 är det dags att ladda ner vår app för Android eller iOS. Då kan du logga in och börja fylla i dina hälsomål, använda vår checklista för att se till att du är helt redo för starten och tjuvkika på innehållet.

Håll koll på din mail under den närmsta tiden. Där kommer du få löpande information om Zoom-möten, preppvecka och när det är dags att bli medlem i den slutna Facebookgruppen. Får du inga mail? Hör av dig till oss så kollar vi så att alla dina uppgifter stämmer.

1 vecka innan WR66 börjar inleder vi med en preppvecka. Du får en inbjudan till din Facebookgrupp där det finns information och redan nu kan du börja förbereda maten och värma upp med ett enklare träningspass. Även om du inte kör programmet riktigt än rekommenderar vi att du tar preppveckan som en chans att planera och förbereda dig inför starten.

I appen och facebookgruppen följer du programmet dag för dag. Du bockar av dina träningspass, dagliga övningar och magpassen och ser hur en tidslinje med dina nya hälsosamma vanor byggs upp. Recepten och utmaningarna släpps i omgångar och du har alltid något nytt, gott och svettigt att se fram emot. Efter dag 66 har du också kvar allt i din app för att kunna fortsätta arbeta med din nya vanor och inom kort kalla det din livsstil.